木耳红枣粥

　　类别：养颜美容调理春季养生调理产后恢复调理气血双补调理高血压调理
　　
　　主料：粳米100克
　　辅料：木耳(干)15克枣（干）8克
　　调料：冰糖10克各适量
　　1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　2.黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。
　　3.红枣洗净，去核，备用。
　　4.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木耳、红枣，改用小火熬煮约45分钟。
　　5.黑木耳、红枣熟烂、粳米成粥后，加入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。