桑葚粥

　　菜谱名称桑葚粥
　　所属菜系粤菜所属类型健康菜谱
　　基本特点该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
　　基本材料桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。
　　将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。